default-logo

Voor een goed verloop van geboorte van uw baby is het van groot belang dat u zich voldoende voorbereidt op de bevalling en alles daar rond. Het volgen van prenatale lessen is een goede manier om u wat meer te informeren en te begeleiden naar een gezonde bevalling.

De eigenlijke bevalling wordt geoefend door relaxatietechnieken, pers en ademhalingsoefeningen. Na de bevalling worden er aangepaste oefeningen aangeleerd Vb. hypopressieve buikspieroefeningen en bekkenbodemoefeningen om terug in ‘vorm’ te komen.

De therapie wordt individueel gegeven, de partner is natuurlijk ook steeds welkom.

Het lessenpakket bestaat uit:
  • Bekkenbodem, been- en buikspieroefeningen
  • Relaxtechnieken
  • Oefeningen op de bal
  • Informatie
  • Specifieke oefeningen voor rug en bekken